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IMPORTANCIA DE LA LONCHERA NUTRITIVA
Una Lonchera nutritiva ayuda a que los niños reciban la energía y los nutrientes que necesitan para un desempeño académico correcto y un desarrollo físico y mental adecuado.
Para que esta lonchera se considere nutritiva debe tener un balance entre proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y líquidos, así se cumple con los requerimientos nutricionales diarios del niño.
La lonchera debe cubrir entre el 10 y el 15% de los requerimientos calóricos diarios, esto representa entre 100 y 200 calorías, y es muy importante recordar que la lonchera no reemplaza a ninguna de las comidas principales.
BENEFICIOS
Preparar loncheras nutritivas y con un valor alimenticio real tiene varios beneficios para la salud y el bienestar de tus hijos:
– Aportan energía
– Mejoran el desempeño escolar
– Fortalece sus hábitos de alimentación
– Previene enfermedades
– Contribuye al crecimiento
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LONCHERAS NUTRITIVAS PARA PREPÁRALE A TUS HIJOS
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